Yoga significa “unione”. Attraverso la pratica dello Yoga, cerchiamo di unire lo spirito, la mente e il corpo. Questo è importante. Lo yoga non è un allenamento in palestra, né è Pilates, né una lezione di danza, né un’arte marziale. E certamente non è una religione. Ma attraverso la mente concentrata, il potenziale del corpo e la consapevolezza del respiro, ci connettiamo con il nostro spirito – quell’aspetto sfuggente della consapevolezza che dà significato e valore alla vita. Lo yoga è un modo di esplorare ciò che significa essere umani, in tutte le sue sfaccettature. La mia enfasi nella pratica e nell’insegnamento dello yoga è la consapevolezza sensibile.

 

Lezioni di Yoga in Italia

 

Insegno a Vinyasa Krama Yoga e meditazione a Thiene (Vicenza), Italia.

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Lo yoga si trasforma dall’interno. Si impara, respiro dopo respiro, che un cambiamento positivo è possibile, qui e ora.